Klub Włóczykijów, czyli nordic walking na poprawę samopoczucia

Nordic walking to ciekawa i przyjemna forma odpoczynku. fot. www.wloczykije.skoczow.pl

Nordic walking to ciekawa i przyjemna forma odpoczynku. Prawidłowe i systematyczne chodzenie wpływa na poprawę kondycji fizycznej, pomaga spalać zbędne kalorie i kształtuje sylwetkę. W marszu ze specjalnie przystosowanymi kijkami (koszt od 60-130 zł w zależności od materiału z jakiego są wykonane) może wziąć udział każdy. - Prawidłowe chodzenie pobudza 90 procent mięśni naszego organizmu. Na naszych spotkaniach kładziemy nacisk głównie na doskonalenie poprawnego chodzenia, bo tylko w ten sposób uzyska się efekt, do którego każdy z nas dąży - komentuje Zbigniew Jaworski, prezes Stowarzyszenia Klub Nordic Walking Włóczykije Skoczów.

Skoczowski klub nordic walking zawiązał się w listopadzie 2009 roku przy Stowarzyszeniu Wspólnota dla Skoczowa. Początkowo liczył sobie 3-5 osób, a marsze z kijkami odbywały się jedynie w dwie niedziele w miesiącu. Z czasem jednak chętnych do maszerowania zaczęło przybywać na tyle, że członkowie klubu zaczęli spotykać się dwa razy w tygodniu (zawsze w każdą niedzielę i środę, bez względu na pogodę). - Zdarza się i tak, że spotykamy się trzy razy w tygodniu, by poprawić kondycję, poza tym nordic walking doskonale wpływa na nasze samopoczucie, zacieśniają się między nami relacje przyjacielskie, nawiązujemy znajomości w całym kraju. Poza zawodami, w których bierzemy udział, organizujemy sobie wspólne spotkania, wycieczki - dodaje Jaworski.

Oficjalnie, od czerwca 2011 roku miłośnicy tego sportu należą do Stowarzyszenia Klub Nordic Walking Włóczykije Skoczów. W barwach swojego klubu biorą udział w zawodach w całym kraju. - Na początku chodziliśmy tylko dla relaksu, dla poprawy zdrowia, z czasem nasze apetyty zaczęły wzrastać i zaczęliśmy startować w wojewódzkich, ogólnopolskich i międzynarodowych zawodach - mówi prezes.

Obecnie klub liczy sobie około 20 uczestników. Najmłodszy z nich ma 15 lat, zaś najstarsza członkini 74. - Chodzić można dopóki się człowiek porusza jak to mówią "jako tako", bo to przedłuża życie i wpływa korzystnie na nasze samopoczucie - zachwala Jaworski.

Skoczowscy Włóczykije chodzą po swoich stałych, wyznaczonych trasach. Za każdym razem, przed rozpoczęciem marszu rozgrzewają się i pokazują technikę szkolenia nowo przybyłym uczestnikom. - Trasę wybieramy tuż przed startem marszu w zależności od panujących warunków atmosferycznych. Chodzimy nawet przy 15-stopniowym mrozie - komentuje Zbigniew Jaworski.

Spotkania klubu "Włóczykijów" odbywają się w każdą niedzielę (godz. 15.00) i środę (godz. 17.00) na skoczowskim Małym Rynku. Udział w marszu jest bezpłatny, przyjść może każdy, kto tylko ma ochotę. Na miejscu istnieje możliwość wypożyczenia kijków.