Fitness dla mam w powiecie cieszyńskim!

Uczestnictwo w treningu jest bezpłatne. Wystarczy zabrać strój sportowy, butelkę wody i oczywiście wózek z pociechą, fot. mat.pras.

Zajęcia odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi, fot. mat.pras.

Podstawą ćwiczeń BuggyGym jest to, że obok ćwiczącej mamy znajduje się wózek z jej pociechą. Dziecko korzysta z walorów spaceru, z kolei mama pracuje nad swoją sylwetką i bawi się w towarzystwie innych kobiet. W czasie treningu, który odbywa się na świeżym powietrzu, wykonywane są ćwiczenia z wózkiem o charakterze aerobowym, wzmacniającym, kształtującym i rozciągającym. To proste rozwiązanie zdobywa coraz więcej zwolenniczek aktywności na świeżym powietrzu. Nazwa przedsięwzięcia pochodzi od angielskiego słowa Buggy oznaczającego wózek.

- Mama nie musi zatem kombinować, jak wyrwać się z domu na fitness i kto może zająć się Maleństwem w czasie jej nieobecności, bo Dzidziusia może mieć cały czas przy sobie – wskazują pomysłodawczynie BuggyGym. - Zajęcia odbywają się w godzinach dopołudniowych, czyli w czasie, który zazwyczaj mamy małych dzieci spędzają w domu same z dziećmi. Taka forma spędzania czasu umożliwi im "wyjście do ludzi”, poznanie innych mam, porozmawianie z kimś dorosłym. A że regularna aktywność ruchowa pomaga mamom wrócić do formy i smukłej sylwetki sprzed ciąży, poprawia nastrój i zdrowie, nikogo chyba przekonywać nie musimy - dodają.

Kim są twórczynie tego stowarzyszenia, którego celem jest promowanie aktywnego spędzania czasu rodziców małych dzieci? - Same jesteśmy matkami i doskonale wiemy, jak ważna jest w życiu każdej z nas regularna aktywność ruchowa. Niejednokrotnie same doświadczyłyśmy ogromnej potrzeby wyrwania się z domu, porozmawiania z kimś (a nie tylko "pogugania") i porządnego potrenowania - mówią o sobie.

Projekt BuggyGym rozwija się. Zajęcia odbywają się już w Szczecinie, Warszawie czy Wrocławiu, ale najwięcej tego typu przedsięwzięć ma miejsce w województwie śląskim. W sierpniu instruktorki przyjadą także do powiatu cieszyńskiego.

I tak: 12 sierpnia o godz. 11.30 będzie miał miejsce trening w Ustroniu (zbiórka pod amfiteatrem w ustrońskim parku), z kolei 20 sierpnia o godz. 10.00 startuje trening w Skoczowie (zbiórka przy Boisku Sportowym Beskid Skoczów). Natomiast w Cieszynie trening odbędzie się dwukrotnie - 18 sierpnia o godz. 10.00 i 26 sierpnia o godz. 10.00 (każdorazowo zbiórka przy kładce dla pieszych po polskiej stronie w Parku nad Olzą).

Uczestnictwo w treningu jest bezpłatne. - Dodatkowo wychodząc naprzeciw potrzebom rodziców małych dzieci, Stowarzyszenie BuggyGym proponuje również cykl warsztatów z fizjoterapeutą dziecięcym, które będą połączone z treningami BuggyGym - informują organizatorki. Trening trwa godzinę i należy ubrać wygodne buty i niekrępujący ruchów strój sportowy. Instruktorki zalecają także, by zabrać ze sobą wodę.

- Już wkrótce utworzymy wydarzenia na stronie fb BuggyGym FIO Cieszyn, a także podamy szczegółowy grafik na naszej stronie: www.buggygym.pl. Zachęcamy do śledzenia informacji na bieżąco i aktywnego uczestnictwa w naszych treningach i warsztatach. A więc Dziewczyny, dość „klachania” przy kawie, spotkajmy się w parku na zajęciach BuggyGym i wyciśnijmy razem trochę potu! - zaprasza zespół BuggyGym.