, wtorek 19 marca 2024
Aleksandra Adamaszek-Olejak specjalista podolog, właścicielka Centrum Podologicznego Footmedic. Autorka publikacji z zakresu podologii, wykładowca Wyższej Szkoły im. Józefa Tyszkiewicza w Bielsku-Białej, członek Polskiego Towarzystwa Podologicznego.
Minęły ponad dwa miesiące metamorfozy, dzień Gali Finałowej zbliża się wielkimi krokami. Czas zacząć przygotowania do tego wydarzenia. Czym są one dla Grażyny, Beaty, Marie i Andrei? To przede wszystkim stylizacja. Wydawałoby się – wybór sukienki...
Nasze Finalistki – Marie, Andrea, Beata i Grażyna, które możesz poznać wchodząc na stronę www.kobietadojrzala.eu (czeska wersja to www.zralazena.eu), w zakładkę Metamorfoza, już od kilku tygodni pracują nad swoją sylwetką i kondycją fizyczną....
Zbliża się Dzień Kobiet – święto, które obchodzimy 8 marca. Ogromną popularnością cieszyło się w czasach PRL-u. Wtedy paniom wręczano zwykle rajstopy, kawę, mydełka, ręczniki, goździki i tulipany. Dziś możemy obdarować kobiety bardziej wyszukanymi...
Dobry fryzjer potrafi usłyszeć i zrozumieć potrzeby swojego klienta a następnie dopasować wizerunek do jego stylu. To osoba, która stale obserwuje zmieniające się trendy, jednak nie podąża za nimi ślepo tylko szuka najkorzystniejszych rozwiązań, by...
Już od późnej jesieni polskie miasta i gminy oddychają smogiem. Na stacjach pomiarowych w czterostopniowej skali góruje czwórka, czyli zanieczyszczenie powietrza powyżej norm. Władze zalecają, aby unikać przebywania na dworze i wietrzenia...
W poprzednim artykule pisaliśmy o rozpoczęciu rekrutacji do projektu Kobieta Dojrzała, w ramach którego cztery kobiety przejdą kompleksową metamorfozę. Dziś już możemy powiedzieć, że projekt wystartował. Emocje związane z rekrutacją powoli opadają,...
Styczeń to czas postanowień noworocznych. Jest to magiczny okres, w którym wszystko jest możliwe. W końcu zostawiamy za sobą cały stary rok i zaczynamy wszystko od nowa.
Praca, dom, związek, rozwój, zdrowie, aktywność fizyczna, rozrywka – wspaniale jest móc się realizować na wielu polach jednocześnie, tylko… dla wielu z nas doba okazuje się być zbyt krótka. A gdy znalezienie czasu na wszystko co dla nas ważne...
Święta tuż, tuż a Ty nie masz pomysłu na prezent? Co kupić, jeśli uważasz, że bliscy mają wszystko i cokolwiek przychodzi Ci do głowy wydaje się banałem, który wyląduje w szafie. Nietrafione prezenty zamiast cieszyć, mogą stanowić problem. Jak go...
Pamiętajmy, że Święta Bożego Narodzenia to przede wszystkim czas spotkań z bliskimi, przebaczenia, miłości, radości oraz refleksji, a nie tylko okazja do nadmiernego jedzenia. Stosując kilka sztuczek oraz zasad może uda nam się odchudzić Święta, by...
Taniec może być dla każdego z nas czymś innym. Najprościej mówi się, że jest to poruszanie się w rytm muzyki. Jednak taniec jest taką dziedziną, która może być interpretowana na wiele sposobów, dla jednych może być sekwencją określonych kroków, dla...
reklama